مسابقة سيدة المطبخ الرمضاني على جلسات جزائرية - 2017 مسابقة تاج القرآن الرمضانية - 2017
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

☺كل يوم نصيحة مع عضوة مستفيدة☺-نصيحة 1-

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة ♥منارة~جلسات♥, بتاريخ ‏5 يناير 2017.

  1. ♥منارة~جلسات♥

    مونيستا
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏23 أوت 2016
    المشاركات:
    481
    نقاط الجائزة:
    1,700
    البلد:
    باتنة-راس العيون-
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    [​IMG]
    *صباح الخيرات على جلسات الغاليات *
    [​IMG]

    اكيد كل واحدة منا عندما تستقيظ من النوممن أصعب اللحظات التي تواجه الفرد و خاصة في فصل الشتاء .
    [​IMG]
    فيؤثر ذلك على مزاجه وينهض من السرير بمزاج سيء جداً وهذا يتسبب له بيوم سيء للغاية.
    [​IMG]

    [​IMG]النصيحة:
    الهواء البارد المنعش في الصباح يمنحك جرعة كبيرة من السعادة والراحة وذلك لأنه يعمل على تنظيف الرئتين وتنظيفها من ثاني أكسيد الكربون ولا سيما للمدخنين ولهذا ينصح فتح النافذة صباحاً والوقوف أمامها لمدة دققتين وأخذ كمية من الهواء الصحي في الصباح.
    [​IMG]

    اتمنى انني افدتكم في نصيحة اليوم
    الى الملتقى باذن الله مع نصيحة جديدة لعضوة مستفيدة.

    [​IMG]
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    #1♥منارة~جلسات♥,‏5 يناير 2017
    آخر تعديل بواسطة مشرفة القسم: ‏5 يناير 2017
    • راضية

      راضية
      ExpandCollapse
      المديرة الشرفية
      إدارة المنتدى

      الإنضمام:
      ‏3 فبراير 2015
      المشاركات:
      6,952
      نقاط الجائزة:
      7,205
      البلد:
      Alger
      ولاية الإقامة:
      الجزائر العاصمة
      السن:
      35 إلى 40 سنة
      شكرا اختي الحبيبة على النصيحة المفيدة
      اكيد فهي جرعة طبيعية تخلي يومنا هنيئا

      ننتظر نصائخ اخرى دمتي بودtryt
       
      • سهام فارس

        سهام فارس
        ExpandCollapse
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏19 ديسمبر 2016
        المشاركات:
        939
        نقاط الجائزة:
        3,190
        البلد:
        الجزائر
        السن:
        25 إلى 30 سنة
        شكرا اختي إن شاء الله نستفيد ننتضرك مع نصائح اخرى
         
        • wafaac29

          wafaac29
          ExpandCollapse
          مشرفة سابقة
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏9 يناير 2015
          المشاركات:
          1,138
          نقاط الجائزة:
          3,700
          البلد:
          ارض الله الواسعة
          السن:
          20 إلى 25 سنة
          شكرا حبيبتي على النصيحة
           
          • ام وفاء

            ام وفاء
            ExpandCollapse
            مشرفة قسم الخياطة والطرز
            مشرفات جلسات

            الإنضمام:
            ‏17 سبتمبر 2016
            المشاركات:
            1,096
            نقاط الجائزة:
            3,700
            البلد:
            الجزائر
            ولاية الإقامة:
            تبسة
            السن:
            35 إلى 40 سنة
            مشكور منارة على النصيحة
             
            • يـَاسمِـين

              يـَاسمِـين
              ExpandCollapse
              المشرفات العامات

              الإنضمام:
              ‏19 سبتمبر 2015
              المشاركات:
              3,564
              نقاط الجائزة:
              7,190
              البلد:
              الجزائر
              ولاية الإقامة:
              تيارت
              السن:
              30 إلى 35 سنة
              شُكرا لكِ على النصيحة .. بارك الله فيكِ
               
              • ♥منارة~جلسات♥

                مونيستا
                عضوات جلسات

                الإنضمام:
                ‏23 أوت 2016
                المشاركات:
                481
                نقاط الجائزة:
                1,700
                البلد:
                باتنة-راس العيون-
                السن:
                15 إلى 20 سنة
                بادن الله حبيبتي شكرا لاطلاعك على نصيحة اليوم

                العفو حبيبتي ان شاء الله

                العفو مرحبا بكي في موضوعي نورتيه و الله

                العفو حنونة وشكرا لك لانك اعطيتني كلمة سوف تزيد من مواضيعي افادة

                و فيك بركة اختي شكرا لكي جزاك الله خيرا عل الشكر
                 
                • مليكة2

                  مليكة2
                  ExpandCollapse
                  اللهم اني استودعك زوجي وبناتي
                  مشرفات جلسات

                  الإنضمام:
                  ‏29 أكتوبر 2016
                  المشاركات:
                  2,168
                  نقاط الجائزة:
                  5,945
                  البلد:
                  قلب زوجي وبناتي
                  السن:
                  30 إلى 35 سنة
                  اختي منار هنا تاني ما بانلي والو ما درتيش تجاهل
                   
                  • ♥منارة~جلسات♥

                    مونيستا
                    عضوات جلسات

                    الإنضمام:
                    ‏23 أوت 2016
                    المشاركات:
                    481
                    نقاط الجائزة:
                    1,700
                    البلد:
                    باتنة-راس العيون-
                    السن:
                    15 إلى 20 سنة
                    حبيبتي لا ما درتش تجاهل درتك متابعة من فضلك اسالي الادارة
                     
                  • بسمة القلوب

                    بسمة القلوب
                    ExpandCollapse
                    زوجي حياتي
                    عضوات جلسات

                    الإنضمام:
                    ‏5 فبراير 2016
                    المشاركات:
                    1,136
                    نقاط الجائزة:
                    3,700
                    البلد:
                    Tlemcen
                    السن:
                    25 إلى 30 سنة
                    merci ma cherie