1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

☺كل يوم نصيحة مع عضوة مستفيدة☺-نصيحة 1-

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة ♥منارة~جلسات♥, بتاريخ ‏5 يناير 2017.

  1. ♥منارة~جلسات♥
    1

    ♥منارة~جلسات♥
    Expand Collapse
    مونيستا
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏23 أوت 2016
    المشاركات:
    452
    الإعجابات المتلقاة:
    777
    نقاط الجائزة:
    1,700
    الإقامة:
    باتنة-راس العيون-
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    [​IMG]
    *صباح الخيرات على جلسات الغاليات *
    [​IMG]

    اكيد كل واحدة منا عندما تستقيظ من النوممن أصعب اللحظات التي تواجه الفرد و خاصة في فصل الشتاء .
    [​IMG]
    فيؤثر ذلك على مزاجه وينهض من السرير بمزاج سيء جداً وهذا يتسبب له بيوم سيء للغاية.
    [​IMG]

    [​IMG]النصيحة:
    الهواء البارد المنعش في الصباح يمنحك جرعة كبيرة من السعادة والراحة وذلك لأنه يعمل على تنظيف الرئتين وتنظيفها من ثاني أكسيد الكربون ولا سيما للمدخنين ولهذا ينصح فتح النافذة صباحاً والوقوف أمامها لمدة دققتين وأخذ كمية من الهواء الصحي في الصباح.
    [​IMG]

    اتمنى انني افدتكم في نصيحة اليوم
    الى الملتقى باذن الله مع نصيحة جديدة لعضوة مستفيدة.

    [​IMG]
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    #1 ♥منارة~جلسات♥, ‏5 يناير 2017
    آخر تعديل بواسطة مشرفة القسم: ‏5 يناير 2017
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    ☺كل يوم نصيحة مع عضوة مستفيدة☺-نصيحة 3- تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏7 يناير 2017
    مميز ☺كل يوم نصيحة مع عضوة مستفيدة☺-نصيحة 2- تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏6 يناير 2017
    إقتراح ☺كل يوم نصيحة مع عضوة مستفيدة☺-رايكن اخواتي- منتدى جلسات العام ‏4 يناير 2017
    مقبلة عشانا اليوم خبيزات محشيين او بطبوط معمر المقبلات والمعجنات ‏السبت في 21:28
    مقبلة عشانا اليوم افخاد الدجاج الكادبه تفضلو المقبلات والمعجنات ‏9 يناير 2017

  3. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,736
    الإعجابات المتلقاة:
    6,667
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا اختي الحبيبة على النصيحة المفيدة
    اكيد فهي جرعة طبيعية تخلي يومنا هنيئا

    ننتظر نصائخ اخرى دمتي بودtryt
     
  4. سهام فارس

    سهام فارس
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏19 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    213
    الإعجابات المتلقاة:
    381
    نقاط الجائزة:
    430
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرا اختي إن شاء الله نستفيد ننتضرك مع نصائح اخرى
     
    ♥منارة~جلسات♥ و ام وفاء معجبات بهذا.
  5. wafaac29
    14

    wafaac29
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏9 يناير 2015
    المشاركات:
    1,142
    الإعجابات المتلقاة:
    1,327
    نقاط الجائزة:
    3,700
    الإقامة:
    ارض الله الواسعة
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا حبيبتي على النصيحة
     
  6. ام وفاء
    4

    ام وفاء
    Expand Collapse
    طيبة القلب
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏17 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    152
    الإعجابات المتلقاة:
    296
    نقاط الجائزة:
    450
    الإقامة:
    تبسة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    مشكور منارة على النصيحة
     
  7. روعَـة النـِسْيان
    56

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,842
    الإعجابات المتلقاة:
    4,420
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    شُكرا لكِ على النصيحة .. بارك الله فيكِ
     
  8. ♥منارة~جلسات♥
    1

    ♥منارة~جلسات♥
    Expand Collapse
    مونيستا
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏23 أوت 2016
    المشاركات:
    452
    الإعجابات المتلقاة:
    777
    نقاط الجائزة:
    1,700
    الإقامة:
    باتنة-راس العيون-
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    بادن الله حبيبتي شكرا لاطلاعك على نصيحة اليوم

    العفو حبيبتي ان شاء الله

    العفو مرحبا بكي في موضوعي نورتيه و الله

    العفو حنونة وشكرا لك لانك اعطيتني كلمة سوف تزيد من مواضيعي افادة

    و فيك بركة اختي شكرا لكي جزاك الله خيرا عل الشكر
     
    أعجبت بهذه المشاركة سهام فارس
  9. ام ادم3
    2

    ام ادم3
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏29 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    680
    الإعجابات المتلقاة:
    1,171
    نقاط الجائزة:
    1,945
    الإقامة:
    قلب زوجي وبناتي
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    اختي منار هنا تاني ما بانلي والو ما درتيش تجاهل
     
  10. ♥منارة~جلسات♥
    1

    ♥منارة~جلسات♥
    Expand Collapse
    مونيستا
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏23 أوت 2016
    المشاركات:
    452
    الإعجابات المتلقاة:
    777
    نقاط الجائزة:
    1,700
    الإقامة:
    باتنة-راس العيون-
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    حبيبتي لا ما درتش تجاهل درتك متابعة من فضلك اسالي الادارة
     
  11. بسمة القلوب
    2

    بسمة القلوب
    Expand Collapse
    طالبة حفظ القرآن الكريم
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏5 فبراير 2016
    المشاركات:
    980
    الإعجابات المتلقاة:
    1,789
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    Tlemcen
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    merci ma cherie
     
    أعجبت بهذه المشاركة ♥منارة~جلسات♥